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Meine Beiträge helfen dir dabei das Thema Meditation, Achtsamkeit und alles was sich sonst noch darum dreht besser zu verstehen. Einiges wird dir sicherlich bekannt vorkommen. Und anders für dich neu sein. Meine Einladung für dich ist auch unbekanntes einmal auszuprobieren.

Ich werde immer wieder neue Beiträge schreiben oder auch von anderen, erfahrenen Menschen Gastbeiträge veröffentlichen. Viel Freude beim Lesen wünsche ich dir.

 

Jemand im Lotussitz meditiert im Dschungel

Richtig sitzen beim Meditieren

Richtig sitzen beim Meditieren Meditationskissen, Meditationsbank und Meditationsmatte werden besonders von denjenigen bevorzugt, die Meditation neu für sich entdeckt haben. Doch auch Fortgeschrittene greifen gerne auf diese bewährten Hilfsmittel zurück. Denn Meditationskissen und Co. erleichtern die Tiefenentspannung, indem sie die richtige Sitzhaltung beim Meditieren fördern. Das wird es dir erleichtern, länger entspannt zu sitzen. Vor […]
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Klangschale mit Klöppel auf Holzuntergrund

Klangschalen Meditation – was ist das?

Klangschalen Meditation was ist das? Hast du dich auch schon einmal gefragt, was Klangschalen Meditation genau ist? Der große Unterschied zwischen einer Klangschalen Massage und der Klangschalen Meditation besteht darin, dass die Klangschale dabei nicht direkt auf deinem Körper liegt. Sie berührt daher deinen Geist mit ihrem Klang. Das ergibt auch Sinn, denn beim Meditieren […]
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